Efter du har gennemgået en rygsøjleoperation, vil du gerne gøre din vej til bedring glat, smertefri og kort.Ved at forberede dig med information og forventninger kan du planlægge efter din operation.Inden du skal opereres, bør du allerede have dit hjem klar, så du ikke skal gøre meget under din genopretning.
Her er nogle tips til, hvordan du får din genopretning fra rygsøjlens operation til at gå så glat som muligt.
Hvad skal man gøre førRygkirurgi
Dit hjem skal være klargjort med mad, du bør sørge for at sove på forhånd, og du bør organisere dit hus, før du skal opereres.På denne måde bliver alt taget hånd om, så du kan fokusere på din bedring, når du vender tilbage.Ting at overveje omfatter:
①Mad og drikke tilgængelighed.Fyld dit køleskab og spisekammer med masser af mad og drikkevarer.Spørg din læge, hvis du skal følge en bestemt diæt efter din operation.
②Trappe.Din læge vil sandsynligvis informere dig om at undgå at gå op og ned ad trapper i et stykke tid efter din operation.Medbring hvad du måtte have lyst til nedenunder, så du kan få adgang til dem.
③Sovearrangementer.Hvis du ikke kan gå ovenpå, så klargør et soveværelse til dig selv på første sal.Læg alt, hvad du har brug for og ønsker at gøre det så behageligt som muligt.Medtag bøger, blade og fjernsyn, så hvis du får besked på at blive i sengen i et par dage, har du underholdning inden for rækkevidde.
④Organisation og faldforebyggelse.Manøvrering gennem klare, godt oplyste rum vil tage stress af din restitution.Fjern rod for at undgå mulig skade ved at snuble eller falde.Fjern eller fastgør tæppehjørner, der kan snuble dig.Natlys skal være i gangene, så du altid ved, hvor du træder.
Hvad skal man gøre efter rygsøjleoperation
Efter operationen skal du vide, hvordan du plejer dit sår og forstår dine begrænsninger.Dine første to uger vil være afgørende for at skabe præcedens for din bedring.Gør disse fem ting for at hjælpe genopretningen til at gå godt.
①Sæt realistiske forventninger
Din krop har brug for tid og hvile for at hele.Du vil ikke være i stand til at udføre besværlige, intense aktiviteter eller genoptage arbejdet efter operationen.Nogle operationer tager uger at helbrede og andre tager måneder.Din kirurg vil hjælpe dig med at planlægge genopretningsprocessen.
②Undgå at tage brusebad, indtil du får det helt klart
Dit sår skal sandsynligvis holdes tørt i omkring en uge, medmindre din læge fortæller dig noget andet.Når du bader, er det bydende nødvendigt, at der ikke kommer vand ind i såret.Dæk såret med plastfolie for at holde vand væk.Nogen burde hjælpe dig første gang du bader efter operationen.
③Øv smart sårpleje og inspektion
Din læge vil fortælle dig, hvornår du kan fjerne bandagen, og hvordan du skal vaske den.I de første par dage skal du muligvis holde dit sår tørt.Du bør være opmærksom på abnormiteter, så når du tjekker dit snit, vil du vide, om det er sundt eller ej.Hvis området er rødt eller dræner væske, er varmt eller såret begynder at åbne sig, skal du straks ringe til din kirurg.
④Engager dig i let, håndterbar aktivitet
Du bør lave noget let og ikke-anstrengende fysisk aktivitet efter din operation.At sidde eller ligge ned i længere perioder kan være skadeligt for din ryg og forlænge din restitution.Gå korte gåture i løbet af de første to uger af din bedring.Små og regelmæssige træningspas reducerer din risiko for blodpropper.Efter to uger øger du dine gangdistancer i små trin.
⑤Gør ikke nogen intens aktivitet
Du bør ikke svømme eller løbe efter din operation.Din kirurg vil fortælle dig, hvornår du kan genoptage intens aktivitet.Det gælder også i hverdagen.Løft ikke tunge støvsugere, kom på hænder og knæ, eller bøj dig i taljen for at samle noget op.Et værktøj, der måske kan hjælpe dig, er en griber, så du ikke risikerer at skade din rygsøjle, hvis du skal samle en genstand op eller få noget ned fra en høj hylde.
Kontakt din kirurg, når der opstår problemer
Hvis du har feber, mere smerte eller følelsesløshed i dine lemmer eller vejrtrækningsbesvær, skal du straks kontakte din kirurg.Ring, selvom du har den mindste tilbøjelighed til, at der er noget galt.Det er bedre at være forsigtig.
Indlægstid: Aug-02-2021